Fitness einmal anders & Power Dance

Fitness einmal anders & Power Dance

Unter diesem Motto hatte Birgit (Frehsdorf) am Samstag, den 13.Februar rund 30 Teilnehmer in Bewegung und ins Schwitzen gebracht.

Zuerst wurde mit einfachsten Mitteln (Barren, Bock, Matten & Klettergerüste) in der Halle ein Parcours aufgebaut der dann nach einem kurzen Aufwärmtraining einige Male umrundet werden musste. Und ruck-zuck steht man im Schweiße seines Angesichts da und …tropft! Es ist schon erstaunlich mit wie wenig Mitteln man seinen Körper an Grenzen bringt.

Aber hinterher ist dann ja doch zunächst ein herrliches Gefühl bis dann am nächsten Tag einige Körperbereiche extrem schmerzhaft an den Tag zuvor erinnern. In der zweiten Runde wurde eine Stunde intensiv powerful getanzt. Hut ab vor den Teilnehmern, die die Stunde voll durchgezogen haben. Das ist richtig Sport gewesen.

Vielen Dank Birgit. Das kann Samstag gern einmal öfter passieren.

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